Elimine todas las toxinas de su cuerpo en 48 horas. Desintoxíquese un fin de semana con este plan de dieta.

Elimine todas las toxinas de su cuerpo en 48 horas. Desintoxíquese un fin de semana con este plan de dieta.

Si te sientes cansado y despojado de energía, o si tienes círculos oscuros bajo los ojos, tu cuerpo debe estar sobrecargado con toxinas. Cuando las toxinas se acumulan en los tejidos, te vuelves más propenso a la gripe y los virus, y es posible que necesites una desintoxicación inmediata.

Un programa de desintoxicación te ayudará a recuperar tu energía y limpiar tu cuerpo. El proceso también mejorará el estado de tu hígado, los riñones, los pulmones, los intestinos y el sistema linfático, así como tu salud en general.

El programa de desintoxicación que tengo para ti incluye el consumo de alimentos bajos en grasa, papa, carne y mucha agua. Su duración es de 10 días, y debes realizarlo 2 veces al año. Si no puedes hacerlo en 10 días, puedes realizarlo un fin de semana cada año para mejorar tu salud en general. Para obtener los mejores resultados, se sugiere el consumo de té de ortiga, abedul y diente de león, y combinarlo con una gran cantidad de ejercicio en el gimnasio.

Plan de desintoxicación de fin de semana

Sábado

Desayuno

Bebe 250 ml de agua tibia con el estómago vacío por la mañana y come taza de copos de avena con cucharadita de semillas de lino. También debes beber 250 ml de té verde o negro, 200 ml de yogur y comer ½ taza de arándanos frescos.

Almuerzo

250 gr de merluza a la plancha, 2 tazas de tomate o ensalada verde, acelga con aceite de oliva y papa, 1 plátano, una rodaja de melón y 250 ml de agua.

Bocadillo

¼ de taza de semillas de calabaza, 250 ml de agua, 1 manzana y 180 ml de yogur.

Cena

Algunos pasteles integrales, 150 gr de atún a la plancha, ½ taza de verduras al vapor, 2 tazas de ensalada con aceite de oliva y jugo de limón y 250 ml de agua o .

Domingo

Desayuno

200 ml de leche de almendras o yogur, 1 pera, 1 taza de té verde y 1 taza de copos de avena con 1 cucharadita de semillas de lino.

Almuerzo

1 toronja

Bocadillo

tazón de sopa de verduras, 200 gr de pechuga de pollo a la parrilla, 150 gr de encurtidos y 250 ml de agua.

Cena

Remolacha y ensalada de zanahoria, un poco de pastel integral y té de ortiga.

Debes beber 250 ml de agua tibia cada mañana con el estómago vacío.



Tendencias de Día:

loading...

Contenido Relacionado:

Dinos lo que piensas...

,

Comments are closed.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

error: El contenido de este blog esta protegido con derechos de autor !!