¡Esta bebida común destruye sus huesos y está llena de productos químicos que causan cáncer!

A pesar de la creciente evidencia que vincula la soda con problemas de salud graves, como la diabetes, la obesidad, la caries dental y las enfermedades del corazón, esta bebida sigue siendo la bebida más consumida en el planeta. Sólo en Estados Unidos, más de setenta y cinco mil millones de dólares de soda se vende anualmente. Sigue leyendo y descubre cómo la soda puede afectar tu salud en general.

¡Esta bebida común destruye sus huesos y está llena de productos químicos que causan cáncer!

1 La soda puede conducir a la osteoporosis

Para empezar, todas las sodas, incluidos los regulares y de dieta, se presentan con fosfatos o ácido fosfórico que mejoran su sabor y prolongan su vida útil. Aunque el ácido fosfórico se encuentra en una serie de alimentos enteros, la ingesta excesiva se ha relacionado con problemas cardíacos y renales, pérdida muscular, osteoporosis y envejecimiento acelerado. Los niveles excesivos de ácido fosfórico también agotan los niveles de calcio causando la pérdida ósea. Además, la cafeína en la soda afecta la absorción apropiada del calcio en el cuerpo. De esta manera, la soda reduce la densidad ósea y aumenta el riesgo de osteoporosis.

2 La soda causa el aumento de grasa

Un estudio danés encontró que el consumo regular de soda no dietética resulta en aumentos significativos en la acumulación de grasa alrededor del hígado y los músculos esqueléticos. Ambos son factores de riesgo para la resistencia a la insulina y la diabetes. Los resultados del estudio concluyeron que el consumo regular diario de sodas durante seis meses conduce a una mayor grasa hepática, grasa esquelética, grasa sanguínea triglicérida y otras grasas orgánicas, junto con un aumento del once por ciento del colesterol en la sangre.

3 La soda contiene aditivos causantes del cáncer

El color marrón en la mayoría de las sodas proviene del colorante artificial del caramelo, que es un aditivo popular que contiene dos contaminantes: 2 – metilimidazol y 4 – metilimidazol, ambos de los cuales se han ligado al cáncer en animales. De acuerdo con la estricta lista de productos químicos Propuesta 65 de California de sustancias químicas carcinógenas, sólo 16 microgramos al día de 4 – metilimidazol es una amenaza de cáncer. Lo alarmante es que la mayoría de las colas marrones populares, de dieta y regulares, contienen 200 microgramos de esta sustancia por botella de 20 onzas.

4 La soda causa la caries dental

El consumo excesivo de soda conduce a la caries dental, tanto en niños como en adultos. Además, el ácido cítrico en la soda daña el esmalte dental y eventualmente la dentina, el núcleo del diente.

5 La soda conduce a enfermedades

Enfermedad hepática grasa no alcohólica

Las bebidas azucaradas se cargan con fructosa, que sobrecarga el hígado, que convierte la fructosa en grasa. Esta acumulación de grasa eventualmente resulta en enfermedad hepática grasa no alcohólica.

Resistencia a la insulina

La ingesta excesiva de azúcar puede conducir a la resistencia celular a la insulina. Esto hace que el páncreas produzca aún más insulina para eliminar la glucosa del torrente sanguíneo, aumentando los niveles de insulina y desencadenando resistencia a la insulina.

Diabetes tipo dos

Una sola lata de soda al día aumenta el riesgo de diabetes tipo dos.

Enfermedades del corazón

El consumo regular de sodas puede aumentar algunos de los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. De hecho, sólo una bebida azucarada al día causa un riesgo veinte por ciento mayor de sufrir o morir de un ataque al corazón.

Demencia

El aumento de azúcar en la sangre también se ha relacionado con un mayor riesgo de demencia, una serie de estudios lo han confirmado. La ingesta excesiva de bebidas azucaradas interfiere con la memoria y la capacidad de toma de decisiones, y finalmente establece bases para condiciones como la enfermedad de Alzheimer.



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