¡Deje de comer estos 8 alimentos que causan cáncer, oncólogos advierten!

¡Deje de comer estos 8 alimentos que causan cáncer, oncólogos advierten!

Los expertos médicos creen que el cáncer es un conjunto complejo de muchas dolencias.

Esto puede ser provocado por:

  • Estilo de vida, mala dieta, no ejercicio, tabaco.
  • Genes
  • Infecciones
  • Exposición al medio ambiente a productos químicos o radiación

Los estudios dicen que una mala dieta y estar inactivos pueden aumentar el riesgo de cáncer.

The World Cancer Research Fund dijo que casi el 20% de los casos de cáncer en Estados Unidos se relacionan con dietas malas y sin actividad, aumento de peso y alcohol.

Pero, al igual que con otras cuestiones, el cáncer puede prevenirse. Reduce el riesgo mediante:

  • Tener una dieta saludable con verduras y frutas
  • Dejar de fumar
  • Ejercicio
  • Tener buen peso corporal

8 peores alimentos que causan cáncer

1 Alimentos refinados y azucarados

Todos sabemos que los alimentos con azúcar refinado y fructosa como el jarabe de maíz pueden dar lugar a muchos problemas de salud. Por lo tanto, estos alimentos aumentan la insulina y esto hace que las células cancerosas crezcan más. En el 2006, American Society for Clinical Nutrition journal dijeron que la gente que comía un montón de azúcares tenía más posibilidades de cáncer de páncreas. Por lo tanto, limita estos alimentos y opta por miel, stevia, jarabe de arce, melaza y jiggery.

2 Carnes procesadas rojas

Muchos aditivos nocivos están en esta carne, tocino, jamón, salchichas y más. También esta carne tiene un montón de sal. The Nutrition and Cancer journal dijo en un estudio que el exceso de carne como este puede causar cáncer colorrectal. Hay más. La carne roja también aumenta el riesgo de cáncer colorrectal y de próstata. Quita esas carnes y come carnes alimentadas con pasto.

3 Comida ahumada

El consumo regular de estos alimentos no es bueno. Ahumar las carnes deja toxinas en ellas y esto no es saludable. Además, tales alimentos tienen un montón de conservantes. Esto es para la larga vida útil. El exceso de esto puede dañar nuestras células y causar cáncer.

4 Harina blanca

En estos días muchos alimentos se hacen con esta harina. Pero, la harina refinada tiene demasiados carbohidratos y esto no es saludable. Los estudios afirmaron que las mujeres que comían muchos carbohidratos tenían más riesgo de cáncer de mama y esa harina aumentaba los niveles de azúcar en la sangre rápidamente. Reemplaza esta harina con quinua, trigo integral, cebada y harina de almendras.

5 Aceites hidrogenados

Estos aceites cambian a venenos cuando se procesan. Son de verduras para hacer la vida útil más larga y tienen ácidos grasos omega – 6 y grasas trans. Incluso un poco de omega – 6 puede ser saludable, pero demasiado de estos ácidos daña las células y tu salud. Aumenta el riesgo de cáncer de piel. Además, las grasas trans aumentan el riesgo de cáncer colorrectal, mama y próstata. Sustitúyelos con aceite de coco, palma y oliva.

6 Palomitas de maíz de microondas

Hay un ácido químico perfluorooctanoic en estas bolsas de palomitas, es una toxina mala. Muchos estudios dijeron que esto es dañino y que las personas que tenían exposición al PFOA tenían más posibilidades de desarrollar cáncer de riñón y vejiga. Otro estudio dijo que este producto químico causa infertilidad femenina. Lamentablemente, estas palomitas también tienen OGMs como el galato de propilo.

7 Salmón de cultivo

El salmón de granja y cultivo son diferentes. A diferencia del cultivo, el de granja es saludable y beneficioso. El salmón cultivado es cancerígeno. Science Magazine hizo un estudio en el que se decía que demasiados productos químicos del salmón causan cáncer. Algunos de estos elementos son el mercurio, toxafeno, dioxinas, retardantes de llama e incluso bifenilos policlorados. Al menos ve las etiquetas del salmón y recuerda, ¡cultivado es más barato!

8 Papas fritas

Estos chips se hacen con un calor muy alto y esto crea acrilamida, carcinógeno. International Journal of Cancer afirmó que estos chips tienen un elemento que desencadena los cánceres de ovario, próstata, mama y digestivo. Todos sabemos que estos chips tienen un montón de calorías, grasas y sal y esto causa obesidad, hipertensión y colesterol alto.

Has tus propias papas fritas con aceite de oliva y buenas papas orgánicas.



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