Beneficios del agua de limón que no sabía hasta ahora

Mucha gente ama los limones. Por supuesto, te refrescan y son sabrosos. Pero, los limones son aún mejores debido al hecho de que se utilizan en muchas situaciones para muchos propósitos. Muchas de las recetas son conocidas por ti, y algunos incluyen miel.

beneficios del agua de limón

Estos son algunos de los mejores beneficios

1. Salud digestiva

Muchos profesionales están de acuerdo en que la digestión es la base y el pilar para toda la salud. Los limones contienen fibra que es crucial para la digestión y los intestinos sanos. Toma un vaso con agua de limón a primeras horas de la mañana para acelerar el metabolismo y eliminar las toxinas en 24 horas.

2. Rehidratación

Las bebidas energéticas se basan en electrolitos. Cuando la gente se agota por las actividades físicas pierden electrolitos que son minerales como potasio, sodio o cloruro, y esto se pierde a través del sudor. Con más ingesta de agua te rehidratas, pero necesitas más que agua. Como los limones digamos. Ellos traen más armonía a la salud del cuerpo y equilibrio de electrolitos.

3. Mejor visión

A los niños se les enseña que las zanahorias mejoran la vista. Pero, hoy esto se sustituye por la teoría del limón. Los limones pertenecen a la familia de los cítricos y tienen cargas anti – oxidantes y vitamina C por lo que este combo protege la salud ocular de degeneraciones maculares o cataratas.

4. Piel más suave

Mucha gente encuentra la verdad en esto, porque el agua torna la piel más sana. Además, si añades limón, obtendrás una bebida perfecta para la piel. Ya he dicho, los limones te dan anti – oxidantes; por ende, las arrugas y el envejecimiento se ralentizan.

5. Hígado más sano

Para tener salud en general, presta atención al hígado. El agua de limón es la mejor manera de hacerlo. Además, elimina toxinas, ya que aumenta las enzimas. El limón tiene ácidos cítricos que neutralizan las bacterias malas.

6. Manojo de potasio

¡Los plátanos tienen un montón de potasio, pero los limones también! Tienen este mineral en grandes cantidades y este es uno de los 5 minerales más beneficiosos. El agua de limón limpiará los riñones y hará que el cerebro, el corazón y los músculos sean más saludables.

7. Prevención de trastornos o enfermedades

Un resfriado regular se puede curar o prevenir con facilidad, pero los estudios demostraron que aquellos que beben agua de limón todos los días tienen incluso menos posibilidades de tales resfriados. Incluso si consiguen un resfriado, pasará más pronto que lo habitual. La razón de esto es debido a la vitamina C, la mejor protección contra los virus.

8. Anti – inflamatorio

Cuando tenemos algunas lesiones físicas, el cuerpo muestra alguna inflamación o hinchazón y eso es natural. Sin embargo, la inflamación que es crónica en algunas partes del cuerpo puede escalar a enfermedades graves debido a la alta acidez en el sistema. El agua de limón reduce esta acidez y ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de ácido úrico que causó esa inflamación.

9. Mejores niveles de PH

Los limones son frutas ácidas, pero esto no es lo mismo que aumentar la acidez en el cuerpo. De hecho, cuando los limones alcanzan el torrente sanguíneo los niveles alcalinos aumentan. ¿Cómo es esto útil? Las personas necesitan un cuerpo alcalino para ayudar a la digestión y el pH, ya que un cuerpo demasiado ácido aumenta las posibilidades de diabetes o colesterol.

10. Velocidad del metabolismo

Si deseas o necesitas perder peso, el agua de limón es la elección correcta. Supuestamente, esta agua acelera el metabolismo y por lo tanto las calorías se queman. Además, se obtiene la fibra de pectina que detiene los antojos.

11. Limón en vez de café por la mañana

La mayoría de nosotros bebe café al despertar. ¡Eso está mal! La energía del café durará 2 – 3 horas y agua de limón durará más. Si bebes agua de limón por lo menos 2 semanas, sentirás menos necesidad de café y tendrás energía constante.



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