Plan desintoxicante de fin de semana que eliminará todos los venenos de su cuerpo

Aquí hay algunos signos que muestran que tu cuerpo necesita una desintoxicación. Piel seca y sin brillo, círculos oscuros debajo de los ojos, falta de energía.

Cuando tu cuerpo esté lleno de toxinas, será menos resistente a los resfriados, la gripe y otras infecciones. Pero cuando eliminas las toxinas de tu cuerpo, recuperarás tu energía y salud, también sentirás vitalidad.

El plan de fin de semana que estoy proponiendo es probablemente la mejor manera de eliminar todas las toxinas de tu cuerpo en solo 2 días. Esto eliminará las toxinas de tu hígado, tus pulmones, riñones, intestinos y linfa.

Para obtener los mejores resultados, el plan que ofrezco debe realizarse 2 veces al año y debe durar alrededor de 10 días. Sin embargo, también puede ser muy útil cuando se usa varias veces al año durante el fin de semana, ya que involucra una gran cantidad de líquidos, alimentos bajos en grasa, papas y carne.

Te sorprenderán los efectos de este plan de dieta. Si deseas incluso mejores resultados, toma té de ortiga, té de diente de león y abedul. También hacer ejercicio regularmente puede mejorar los resultados.

Plan desintoxicante de fin de semana

Después de despertarte por la mañana, toma un vaso (250 ml) de agua tibia con el estómago vacío.

Sábado

Desayuno: Agua tibia, 1 taza con avena y 1 cucharada con linaza, 1 taza con yogur griego o, si prefieres, té verde, 1/2 taza con arándanos frescos, 1 vaso con yogur dietético o leche de almendras.

Almuerzo: 1 vaso (250 ml) con agua, 2 tazas con ensalada (ensalada verde, ensalada de tomate o rúcula), 250 gramos de merluza a la parrilla, acelgas con aceite de oliva y papas, plátano de tamaño pequeño y una rodaja de melón.

Bocadillo: 1 vaso (250 ml) con agua  y 1 manzana, 1 taza pequeña con yogur (aproximadamente 200 ml), 3 cucharadas con semillas de calabaza.

Cena: 1 vaso con agua o 1 taza (250 ml) con té de anís, 2 tazas con ensalada (agrega un poco de jugo de limón y un poco de aceite de oliva), pastel integral, 150 gramos de atún a la parrilla, 1/2 taza con vegetales al vapor (espinaca o se recomienda brócoli).

Domingo

Desayuno: 1 vaso (250 ml) con agua tibia, 1 taza con avena, 1 cucharada con linaza, 1 taza pequeña (200 ml) con leche de almendras o, si es posible, yogur dietético, 1 pera y un poco de té verde.

Bocadillo: 1 toronja.

Almuerzo: 1 vaso (250 ml) con agua, sopa de verduras (pimientos, frijoles, papas, cebollas y apio), 200 gramos de pollo a la parrilla, 150 gramos de pepinillos.

Cena: Pastel integral, 1 taza con té de ortiga, zanahorias y remolacha con un poco de jugo de limón.



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