Cure sus pulmones con este té: Tos, asma, bronquitis, enfisema, infecciones…

Una de las hierbas más sorprendentes que se usa ampliamente debido a su sabor y olor es el orégano. Pero, ¿sabías que está lleno de muchos beneficios para la salud? Posee propiedades anti – inflamatorias, antioxidantes, anticancerígenas y antibacterianas.

Valores nutricionales

El orégano está lleno de magnesio, vitaminas K, A, E, C, manganeso, hierro, ácido fólico, zeaxantina, fibra, niacina, carotenoides, criptoxantina y luteína. También está lleno de propiedades desintoxicantes que pueden ayudarnos contra muchas condiciones y equilibrar nuestras hormonas.

El orégano también es abundante en antioxidantes.

El orégano seco es también bueno para el uso, porque está lleno de ácido rosmarínico, ácido ursólico, aceite esencial volátil, borneol, triterpenoides y oleanólico.

El orégano se puede usar especialmente en la cocina, porque sabe muy bien, es increíble con numerosos alimentos como aderezos para ensaladas, huevos, verduras, pasta, etc. Si lo agregas a la carne, es mejor que lo agregues antes de cocinarla, porque puede destruir algunos de los compuestos tóxicos que se crean en el momento del proceso de cocción.

Un estudio particular logró demostrar que si agregas especias que son ricas en antioxidantes antes de cocinar la carne, reducirás el proceso de oxidación en un 71%. Las especias eran: Jengibre, ajo en polvo, clavo de olor, orégano, romero, pimentón, canela y pimienta negra.

Esta es la forma de usar orégano para obtener sus mejores beneficios médicos

  • Puedes usarlo de diferentes maneras: Seco, fresco, en forma de aceite o en tabletas.
  • También puedes usar té de orégano. Solo necesitas unos 5 – 10 gramos, que son 1 o 2 cucharaditas de té por 1 taza de agua caliente. Puedes beber hasta 3 tazas de este té todos los días.
  • Para condiciones de hongos, también puedes aplicarlo tópicamente o tomar cápsulas o tabletas.
  • Como ya he mencionado, el orégano contiene muchos antioxidantes.
  • Ha sido especialmente beneficioso en el caso del cáncer de próstata, pero también del cáncer de mama y muchos otros tipos de células cancerosas.

El orégano está lleno de estos beneficios para la salud

  • Caspa
  • Dolores de cabeza
  • Desorden digestivo
  • Parásitos intestinales
  • Enfermedades del corazón
  • Asma
  • Hinchazón
  • Acidez estomacal (reflujo ácido)
  • Dolor de oídos
  • Calambres menstruales
  • Fatiga
  • Bronquitis
  • Alergias
  • Infecciones del tracto urinario
  • Repelente de insectos
  • Artritis
  • Dolor muscular
  • Acné
  • Dolor de muelas

Esta es la forma de usar orégano para obtener beneficios óptimos

Consume té de orégano con regularidad contra las infecciones, la gripe, los resfriados, la bronquitis, el asma crónica, la sinusitis, el reumatismo, etc.

Ingredientes

  • 4 – 6 cucharadas con hojas secas de orégano
  • 2 – 3 tazas con agua
  • Una rodaja de limón
  • 1 cucharadita con miel

Preparación

  1. Pon en una olla el agua y hiérvelo.
  2. Después de que haya hervido, apaga el fuego.
  3. Agrega las hojas de orégano. Déjalas adentro por varios minutos.
  4. Cola y luego agrega el limón.
  5. Agrega la miel.
  6. Bébelo mientras esté caliente.

Usa hojas de orégano mientras cocinas

Agrega las hojas en cualquier plato: Espaguetis a la boloñesa, chile, pizza, etc.

Aquí hay algunos buenos consejos:

  • Las hojas deben agregarse al final, para que el sabor no se pierda.
  • No uses mucho orégano, porque tu comida puede volverse amarga.
  • Si aplastas las hojas secas de orégano en tu palma antes de cocinarlas, liberarán sus aceites esenciales.
  • Por cada cucharadita de hojas frescas de orégano, puedes usar 1 cucharadita de orégano seco.
  • El aceite de orégano es un antibiótico natural.
  • El aceite de orégano se considera uno de los más poderosos antibióticos que puede combatir especialmente las infecciones por Candida. Úsalo de maneras diferentes:
  • Si deseas tratar resfriados o infecciones sinusales, pon varias gotas de aceite de orégano en agua hirviendo e inhala el vapor resultante.
  • Ponlo debajo de tu lengua y trata parásitos o infecciones. Usa un aceite transportador para diluirlo, sostenlo debajo de la lengua durante varios minutos y luego enjuaga.
  • Aplícalo sobre el área con hongos en las uñas o pie de atleta. Primero, sumerge los pies en agua con un poco de aceite diluido y luego frota el aceite sobre la piel o las uñas.


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