9 razones por las que debe utilizar hojas de papaya y cómo hacer jugo de hojas de papaya

Se sabe que la papaya es una fruta muy nutritiva y posee varias propiedades medicinales, sin embargo, se sabe menos que sus hojas también tienen beneficios para la salud.

La papaya se usa para tratar diferentes dolencias digestivas, como indigestión, estreñimiento o problemas hepáticos. También es un diurético para los riñones y ayuda a disminuir la presión sanguínea.

Las hojas de papaya tienen un potente efecto antioxidante y son ricas en minerales como calcio, potasio, sodio, magnesio, hierro y manganeso.

9 beneficios para la salud del jugo de hojas de papaya

1. Producción de plaquetas sanguíneas

Mantener una gran cantidad de plaquetas en la sangre es muy importante después de una enfermedad grave, especialmente con enfermedades como el dengue que hacen que las plaquetas de la sangre bajen a niveles peligrosamente bajos.

Según un estudio, el jugo de hojas de papaya aumenta significativamente la producción de plaquetas en la sangre.

2. Apoya el hígado

El jugo de hojas de papaya tiene un potente efecto desintoxicante en el hígado, que previene las enfermedades hepáticas como la ictericia, la cirrosis hepática y el cáncer de hígado.

3. Previene enfermedades

El jugo de hojas de papaya contiene acetogenina que puede usarse para prevenir muchas enfermedades peligrosas como la malaria, el dengue y el cáncer, porque ayuda al sistema inmunológico y, naturalmente, combate a los invasores virales y bacterianos en el cuerpo.

4. Aumenta los niveles de energía

Beber todos los días jugo de hojas de papaya puede mejorar los niveles de energía, incluso podrías beneficiarte en casos de fatiga crónica.

5. Sistema digestivo

Las hojas de papaya contienen enzimas como la papaína, quimopapaína, proteasa y amilasa, que son útiles para romper proteínas, carbohidratos y ayudar a la digestión.

El jugo de hojas de papaya es antimicrobiano y reduce la inflamación del revestimiento del estómago y cura las úlceras pépticas al matar bacterias dañinas como la bacteria H. pylori.

6. Minimiza la inflamación

La inflamación es un efecto secundario común de las enfermedades y alergias. Las propiedades anti – inflamatorias del jugo de hojas de papaya son útiles para reducir la inflamación y posiblemente también para reducir los efectos secundarios de la quimioterapia.

7. Menstruación

Beber jugo de hojas de papaya puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual y posiblemente regular los ciclos menstruales debido a las propiedades curativas que equilibran las hormonas.

8. Protege la salud cardiovascular

Los poderosos antioxidantes en las hojas de papaya estimulan el sistema inmunológico, mejoran drásticamente la circulación sanguínea, dilatan los vasos y protegen la salud del corazón de los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades.

9. Disminuye los niveles de azúcar en la sangre

El jugo de hojas de papaya mejora la sensibilidad a la insulina que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Puedes comenzar a consumir las hojas de papaya para beneficiarte de sus propiedades de varias formas

1. Jugo

Simplemente exprime las hojas de papaya para extraer el jugo.

Puedes mezclar el jugo de hojas de papaya con el jugo que usualmente consumes.

Es importante decir que el jugo de hojas de papaya es muy amargo y potente. Comienza con 1 cucharada diaria y no tomes más de 2 cucharadas diarias.

2. Infusión

Usa aproximadamente 10 hojas de papaya por 2 litros de agua.

Hierve las hojas en el agua hasta que la cantidad se haya reducido a la mitad, deja enfriar, cola la mezcla para eliminar las hojas y consumir en pequeñas dosis.

3. Extracto de hoja

Si lo prefieres, puedes consumir extracto de hojas de papaya disponible en pastillas.



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