7 razones increíbles y asombrosas por las que debe comenzar a comer apio por la noche

El apio ofrece potentes propiedades medicinales y curativas y se usa comúnmente como un remedio popular tradicional para tratar y prevenir diferentes enfermedades.

En Europa, el apio apareció en el siglo XVIII, causando todo tipo de prejuicios. En Egipto, el apio era un símbolo de tristeza y muerte, mientras que los romanos y griegos lo consideraban una planta sagrada.

Hipócrates afirmó que el apio es muy beneficioso para las personas con nervios dañados. ¡Entonces, descubramos más sobre este vegetal y todos los beneficios para la salud que ofrece!

¿Cómo disminuir la presión arterial y mejorar la salud de forma natural con apio?

El apio es uno de los alimentos más nutritivos.

Las raíces y hojas de apio tienen asparagina, caroteno, tirosina, microelementos, tirosina y aceites esenciales. El apio es una gran fuente de vitaminas B (tiamina, riboflavina), ácido ascórbico, vitamina K, E, provitamina A, colina y proteína.

Cómo usar el apio como medicina

1. Para la presión arterial

Para reducir la presión arterial alta y mejorar la función de tu hígado, debes comer apio entero crudo.

2. Para la menopausia

Debes agregar 1 taza de agua hirviendo a media cucharadita de apio. Deja reposar durante 8 – 10 horas. Prepara esto por la tarde. Se recomienda beber 1 cucharada, 4 veces al día durante 27 días.

3. Para el reumatismo

En 2 tazas de agua hirviendo, vierte 1 cucharada de jengibre fresco. Deja reposar durante 4 horas en un recipiente herméticamente cerrado.

Debes tomar 1 cucharada 3 – 4 veces al día, 30 minutos antes de las comidas. Este remedio tratará el reumatismo y dolor en las articulaciones.

4. Para el insomnio

En 4 tazas de agua hirviendo, agrega un octavo de taza de apio. Deja reposar durante 8 horas y luego cola. Debes tomar 1 cucharadita de este remedio, 3 veces al día.

5. Para alergias

Tome un apio fresco y exprime su jugo. Toma 1 – 2 cucharaditas, 3 veces al día, 30 minutos antes de las comidas.

6. Regula el equilibrio alcalino

El apio tiene la capacidad de prevenir el estado ácido en tu cuerpo. Por lo tanto, consume regularmente para mantener el equilibrio de los niveles de pH en tu cuerpo.

7. Lucha contra el cáncer

El apio contiene luteolina, un flavonoide que puede retrasar la formación de células de cáncer de mama. Puede inhibir el crecimiento de células cancerosas, particularmente en personas con cáncer de páncreas y colon.

Hay que mencionar que cuanto más oscuro es el color del apio, más fuerte es el sabor. Para preservar su sabor natural y obtener el 99 % de sus nutrientes, debes cocinar al vapor el apio.

Para conservar los nutrientes, también puedes cortar el apio mientras está fresco y guardarlo en la nevera.



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