Las personas mayores de 40 años solo deberían trabajar 3 días a la semana, dicen los expertos.

Los hallazgos de un estudio realizado por la Universidad de Melbourne mostraron que las personas mayores de 40 años son más productivas cuando trabajan solo 3 días a la semana.

Esto también podría indicar que la eficiencia y productividad de las personas se reducen con los años. El objetivo de los investigadores fue analizar las capacidades cognitivas de los trabajadores mayores de 40 años.

El estudio incluyó a 3 000 hombres voluntarios y 3 500 mujeres voluntarias, y los expertos analizaron su memoria, razonamiento ejecutivo y razonamiento abstracto.

Los datos utilizados para el estudio se extrajeron de la encuesta de hogares, ingresos y dinámica laboral en Australia, realizada por el Instituto de Melbourne de Economía Aplicada e Investigación Social de la Universidad de Melbourne.

Los investigadores analizaron las estructuras familiares, el empleo y el bienestar económico y subjetivo de los participantes. Se les pidió que recitaran listas de números al revés, leyeran palabras en voz alta, y para unir letras y números bajo presión de tiempo. Los resultados mostraron que los que trabajaron 25 horas a la semana obtuvieron los mejores puntajes en las pruebas.

Según el informe:

“El trabajo puede ser un arma de doble filo, ya que puede estimular la actividad cerebral, pero al mismo tiempo, largas horas de trabajo y ciertos tipos de tareas pueden causar fatiga y estrés que pueden dañar las funciones cognitivas”.

Cuando trabajaban 5 días a la semana, se descubrió que los participantes tenían un desempeño mucho peor, en comparación con su desempeño en el caso de 1 semana laboral de 25 horas.

Los pobres resultados fueron aparentemente debidos a la fatiga y el estrés, y de acuerdo con el profesor Colin McKenzie, uno de los principales autores de este estudio, el nivel de estimulación intelectual se ve profundamente afectado por las horas de trabajo. El trabajo estimula la actividad del cerebro y es la principal causa de fatiga y estrés.

La conclusión del estudio fue que las horas de trabajo tienen la influencia principal en las funciones cognitivas de las personas, y trabajar durante más de 30 horas a la semana afecta negativamente la salud del cerebro en las personas de mediana edad.

Según el profesor McKenzie, es muy difícil especificar los efectos de cada trabajo y la forma en que afecta la función cognitiva de una persona, por lo que las personas siempre deben elegir su trabajo de acuerdo con sus capacidades cognitivas.

Por otro lado, Geraint Johnes, profesor de economía en la Escuela de Administración de la Universidad de Lancaster, sostiene:

“La investigación solo se enfoca en personas mayores de 40 años, y por lo tanto no puede afirmar que los mayores de 40 años sean diferentes a los demás trabajadores. Lo que los autores encuentran es que el funcionamiento cognitivo mejora hasta el punto en el que los trabajadores trabajan 25 horas a la semana y declinan a partir de entonces. De hecho, al principio la disminución es muy marginal, y no hay mucho efecto, ya que las horas de trabajo aumentan a 35 horas por semana. Más allá de 40 horas por semana, el declive es mucho más rápido”.

Por lo tanto, los científicos no tienen una explicación clara de estos hallazgos y la realidad de que trabajar más de 30 horas a la semana afecta negativamente el cerebro, a pesar de que todos sabemos que un montón de trabajo conduce al cansancio y estrés.

Sin embargo, estos intentos aumentan la conciencia de los cambios necesarios en el sistema, ya que es completamente natural que los ancianos ya no puedan hacer el mismo trabajo que hace cuarenta años.

Lo que puedes hacer ahora es elegir un trabajo que te guste hacer, para reducir el estrés que causa y minimizar sus consecuencias negativas para la salud.



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