12 razones por las que necesita cultivar hierbabuena en casa y cómo hacerlo

Hierbabuena es una hierba natural, un miembro de la familia Lamiaceae. Tiene una agradable fragancia y sabor.

Proporciona propiedades de enfriamiento en el cuerpo, por lo que generalmente se incluye en pasta de dientes, enjuague bucal, geles o espumas de baño. La hierbabuena también se usa en el mundo culinario, dando a las comidas un sabor único.

¡Obtén más información sobre los beneficios para la salud de la hierbabuena!

12 razones por las que necesita cultivar hierbabuena en casa

1. Estimula la función digestiva

La hierbabuena puede aliviar el vientre y aumentar la digestión, por lo tanto, trata varios problemas digestivos. Está lleno de antioxidantes y fitonutrientes que tienen la capacidad de aumentar la producción de enzimas del sistema digestivo.

Esto, a su vez, alivia cualquier tipo de problema relacionado con el tracto digestivo real. Según muchos estudios, la efectividad de la hierbabuena se debe a su contenido de silicato de metilo y mentol.

Para evitar la indigestión e hinchazón, consume unos vasos de té de hierbabuena al día.

2. Alivia el dolor en la cabeza y las náuseas o vómitos

Debido al fuerte sabor y fragancia, la hierbabuena puede tratar dolores de cabeza y migrañas. Para evitar el dolor, bebe té de hierbabuena o aplica hierbabuena fresca.

3. Previene el Hipo

El agua de hierbabuena es uno de los mejores remedios naturales en el caso de hipo. Tiene un alto contenido de mentol, por lo que debes tomar un vaso para renovar tu cuerpo y prevenir el hipo.

4. Trata el dolor y la hinchazón durante la alimentación del niño

La hierbabuena es particularmente efectiva para problemas tales como dolor, inflamación y dolor durante la lactancia. Debes frotar la hierbabuena en tus senos o beber té de hierbabuena para aliviar la incomodidad y obtener un alivio completo.

5. Mejora la memoria

De acuerdo con muchos estudios, la hierbabuena efectivamente puede aumentar tu memoria y pensamiento. También es beneficioso para aliviar el olvido. Se recomienda beber algunos vasos de té de hierbabuena todos los días.

6. Curar la tos junto con otros problemas respiratorios

La hierbabuena puede aliviar tu respiración y tratar cualquier tipo de problema del sistema respiratorio. En casos de resfriado común, frota la loción de hierbabuena en tu pecho o aplica algunas hojas de hierbabuena. Para mejorar tu inhalación y exhalación, inhala té de hierbabuena o consume este té varias veces al día.

7. Alienta la pérdida de peso

Debido a su capacidad para aumentar la función digestiva y aumentar la producción de enzimas del sistema digestivo, la hierbabuena ayuda a perder peso también.

8. Fortalece el sistema inmune

La hierbabuena está repleta de calcio, fósforo, vitaminas B, C, D, E y fitoquímicos que pueden fortalecer tu sistema inmunológico y prevenir el resfriado común y diversas infecciones.

9. Ayuda en la terapia del cáncer

La hierbabuena puede ayudar a tratar el cáncer de hígado, poros y piel, colon y pulmón. Un estudio mostró que la hierbabuena puede prevenir el suministro relacionado con la sangre en los tejidos cancerosos. Esto da como resultado una quimioterapia o radioterapia más efectiva.

10. Trata las dificultades respiratorias (Asma)

Las hojas de hierbabuena pueden tratar eficazmente numerosos problemas en el sistema respiratorio, incluidas las dificultades con la respiración. Contiene acidez rosmarínica, una sustancia con potentes propiedades antioxidantes que pueden prevenir reacciones alérgicas.

11. Mejora tu estado de ánimo

La hierbabuena tiene la capacidad de mejorar tu tiempo de trabajo y espacio de memoria. Aumenta la producción de serotonina en tu mente y transforma tu estado de ánimo.

12. Mejora la salud oral

No es de extrañar por qué la hierbabuena se incluye en pasta de dientes y enjuague bucal. Las hojas de hierbabuena tienen potentes propiedades anti – inflamatorias y antibacterianas que pueden prevenir el desarrollo de gérmenes en la boca.

Para mejorar tu salud dental y prevenir diversos problemas, aplica algunas hojas de hierbabuena en la boca y las encías todos los días.

Cómo se puede cultivar hierbabuena en casa

Este es un proceso muy fácil y simple. Debido al sistema subyacente específico, puedes cultivar la hierba a través de las hojas. Coge un macetero ancho de 12 – 16 pulgadas.

Llénalo con tierra y planta la hoja de hierbabuena. Coloca el macetero en un área soleada. Una vez que llega a 6 pulgadas, recortarlo. Para asegurarte de que la hierba permanezca en su lugar, también deberás recortar los botones florales.

No se recomienda cosechar más de un tercio de las hojas, porque puede perder tu planta. ¡Usa las hojas de hierbabuena para aumentar el sabor de tus comidas y mejorar tu salud general!



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