Cuando el cuerpo pide ayuda: 10 señales importantes que no puede ignorar.

Cuando el cuerpo pide ayuda: 10 señales importantes que no puede ignorar

El cuerpo humano es un mecanismo perfecto con millones de procesos que tienen lugar simultáneamente. Cuando uno de estos procesos es de alguna manera interrumpida, el cuerpo envía señales que a menudo se pierde. Sin embargo, el reconocimiento de las señales a tiempo y tratar el problema tan pronto como sea posible es de vital importancia para nuestra salud.

Aquí están las señales del cuerpo que no se pueden pasar por alto

La privación del sueño, irritabilidad, calambres en las piernas.

Estos síntomas indican deficiencia de magnesio o potasio. Con el fin de resolver el problema, debes comer más nueces, aceite de linaza y girasol, almendras, verduras de hojas verdes, ciruelas, albaricoques y remolachas.

Antojos de comida salada

Esto indica inflamación o infección en tu cuerpo, especialmente en el sistema urogenital.

Piel seca

La piel seca puede ser causada por algunos factores externos, pero también puede ser una indicación de la deficiencia de vitamina E. Con el fin de reponer los niveles de esta vitamina, debes consumir aceites vegetales, pescado azul y frutos secos.

Antojos de dulces

Cuando frecuentemente deseas dulces, necesitas glucosa para suministrar tus células con energía. Esta es una señal de agotamiento nervioso, y se puede resolver mediante el consumo de miel o chocolate negro, ellos evitarán problemas gastrointestinales.

Sangrado de las encías

Sangrado de las encías muestran la falta de vitamina C en el cuerpo, ello puede ser tratado con el consumo de frutas, verduras crudas y el ajo.

El deseo de los alimentos crudos

Este tipo de antojo muestra un problema con tu hígado o gastritis, comer alimentos crudos calma el estómago y reduce los calambres.

La piel seca en los codos

La piel seca en los codos es un signo de deficiencia de vitamina A y C, con el fin de reponer los niveles de estas vitaminas en tu cuerpo, come más naranjas, limones, zanahorias, albaricoques y calabazas.

El deseo de los mariscos

Antojos de mariscos son a menudo una indicación de deficiencia de yodo.

Antojos de alimentos agrios

Si estás deseando alimentos ácidos, necesitas estimular la vesícula biliar y el hígado para producir más bilis. Come arándanos y limones para resolver el problema.

Cabello y uñas quebradizas

Este es un claro signo de deficiencia de calcio y vitamina B, con el fin de resolverlo, consume más leche, legumbres, patatas, cereales integrales y germen de trigo.



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